网上游戏赌场,赌场澳门app下载,网上游戏赌场网站 www.dlyhkj.com 多吃葡萄可补气、养血、强心,有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效。葡萄可当作补充铁质的食品。而葡萄不论生食、榨汁、酿酒或制成葡萄干皆宜,做成果酱也很好吃。
葡萄的营养成分包括糖类、钾、铁,及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。维生素C、维生素E能抗氧化、常保青春,而葡萄籽中含有花青素,抗氧化效果更好。
葡萄含有丰富的铁质,可用来补血,若将葡萄制成葡萄干,铁占的比例更大,可当作补充铁质的食品。而葡萄不论生食、榨汁、酿酒或制成葡萄干皆宜,做成果酱也很好吃。
中医认为,多吃葡萄可补气、养血、强心,有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效。
多C果汁DIY
作法:1.将柳橙、柠檬洗净对切,用榨汁机榨出新鲜原汁。
2.葡萄洗净剥皮去籽,再倒入榨好的柳橙及柠檬新鲜果汁中,用果汁机搅打均匀即可。
功效:帮助身体排出毒素,补充维生素、电解质,有助于维持皮肤健康。
葡萄含糖量高,吃多了容易引起腹泻等副作用,也容易蛀牙及肥胖,且葡萄味甘酸,肠胃虚弱的人不宜多吃。