[保健养生] 发泄情绪有用吗 怎样才能做到少发火

发泄情绪有用吗怎样才能做到少发火 发泄解决不了任何问题 很多时候,我们会因为没睡好觉而情绪不好,饭菜不可口却不得不吃,拥堵的交通、同事的打趣、上司的责备……这一切...

2020-01-01 14:50 584浏览 0评论

[保健养生] 男人压力大怎么解压 缓解压力的方法

男人压力大怎么解压缓解压力的方法 男性上班族释放压力有方法 男性上班族往往为了自己的事业而“压力山大”,他们经验丰富、责任心强、吃苦耐劳、任劳任怨。什么事情都放不...

2020-01-01 14:46 114浏览 0评论

[保健养生] 怎样能解决心里面的压力

怎样能解决心里面的压力学会与压力和平共处 在充满竞争的都市里,每个上班族或多或少都会遇到各种压力。不过,你要知道压力可以成为阻力,也可以变为动力,就看你如何去运用...

2020-01-01 12:08 402浏览 0评论

[保健养生] 压力怎么办能变动力 怎样把压力转化为动力

压力怎么办能变动力怎样把压力转化为动力 做压力的主人,而不是奴隶 不仅仅是上班族,任何人在工作和生活中或多或少都会有一些压力。想想我们曲折的人生道路,升学、就业、...

2020-01-01 12:05 133浏览 0评论

[保健养生] 工作有压力该如何处理 怎么办好

工作有压力该如何处理怎么办好 无时不在的精神压力 对于上班族来说,精神压力是无时不在的,工作上的压力、房贷上的压力、养家的压力等让我们的精神备受煎熬。精神压力给我...

2020-01-01 12:05 248浏览 0评论

[保健养生] 上班有压力怎么办 怎样放松好

上班有压力怎么办怎样放松好 工作有压力,要学会轻松应对 如今,日益增加的压力是上班族身心疾病发生的根源。当人们遇上压力时,要么是迎面反击,要么是选择逃避。事实上,...

2020-01-01 12:04 168浏览 0评论

[保健养生] 上班怎么才能激活状态

上班怎么才能激活状态 热爱工作,就要时刻充满激情 作为上班族,我们是不是应该学习追求完美与卓越的工作态度呢?其实,只要我们竭尽所能地做好自己的工作,让别人无可挑剔...

2020-01-01 12:03 366浏览 0评论

[保健养生] 上班怎么才会开心 能坚持下去

上班怎么才会开心能坚持下去 快乐的法则就是接受工作 工作是上班族展现才华的舞台,寒窗苦读学来的知识,我们的应变力、适应力都将在工作中得到体现,除了工作没有哪项活动...

2020-01-01 12:01 354浏览 0评论

[保健养生] 为什么上班总是感觉不开心

为什么上班总是感觉不开心 你要明白自己为什么工作 经常听到很多上班族抱怨:“我很讨厌现在的工作,但是又不知道该干什么。”其实,与其抱怨,不如努力承担起这份工作,至...

2020-01-01 11:38 398浏览 0评论

[保健养生] 健脾的最佳时间 什么时间补脾好

健脾的最佳时间什么时间补脾好 巳时健脾,让大脑更聪明 脾,在中医学上是一个多元性的功能单位,包括了西医学的脾脏、胰脏、消化道和神经系统的部分功能。脾的主要功能是消...

2020-01-01 11:34 276浏览 0评论

[保健养生] 工作效率最高的时间段是什么时候

工作效率最高的时间段是什么时候 巳时工作:把握一天精神倍佳时 巳时是指09:00~11:00,又名隅中、日禺等,此时是上班族上午的工作时间,确切地说应该是到12点,上午的这3个...

2019-12-31 15:28 447浏览 0评论

[保健养生] 蛋黄派当早餐可以吗 早饭吃蛋黄派好吗

蛋黄派当早餐可以吗早饭吃蛋黄派好吗 你常把蛋黄派当作早餐吗 蛋黄派柔软香甜,很多上班族都喜欢把它作为方便早餐,从表面上看,蛋黄派似乎很有营养。可是,真的是这样吗?...

2019-12-31 15:27 307浏览 0评论

[保健养生] 早餐吃豆浆油条好吗 豆浆和油条一起吃可以吗

早餐吃豆浆油条好吗豆浆和油条一起吃可以吗 油条加豆浆,是健康搭配吗 在北京的早餐里,你永远能见到油条加豆浆的身影,这种经典的搭配,似乎也成了老北京的一道特色早餐。...

2019-12-31 15:25 581浏览 0评论

[保健养生] 剩饭怎么吃好吃又健康安全

剩饭怎么吃好吃又健康安全 炒饭,让剩饭也变成美味 说到炒饭,那种美味的感觉,说起来都口水直流。不过,对于很多上班族来说,想要早上起来炒饭,似乎有些太为难了,但依旧...

2019-12-31 15:24 385浏览 0评论

[保健养生] 早晚喝什么粥最好

早晚喝什么粥最好喝粥,早咸晚甜的养生秘诀 粥是早餐里重要的一员,很多上班族都喜欢喝粥,冬天熬稠粥,夏天煮稀粥。煮粥也很容易,只需有一份耐心守得一锅沸水成花,并将...

2019-12-31 15:21 276浏览 0评论

[保健养生] 肥胖的人早餐吃什么好

肥胖的人早餐吃什么好肥胖上班族,早餐要健康着吃 说起肥胖,是很多上班族心中的痛,然而有些上班族却无视自己已经变形的身体,依然津津有味地吃着“营养丰富”的早餐。这些...

2019-12-31 15:20 310浏览 0评论

[保健养生] 早餐吃什么能排毒通便

早餐吃什么能排毒通便 上班族排毒早餐这样吃 生活中的毒素无处不在,有一些上班族面黄肌瘦、精神萎靡,一副弱不禁风的样子。通常有这类情况的上班族工作时也是有气无力。其...

2019-12-31 15:19 276浏览 0评论

[保健养生] 早餐吃什么方便又营养

早餐吃什么方便又营养 早餐吃热食,呵护胃气不生病 早晨,很多上班族因为时间匆忙,往往来不及将食物加热就吃进肚子,还有的人把生蔬菜、蔬果汁当作早餐。其实,这样的吃法...

2019-12-31 13:04 385浏览 0评论

[保健养生] 早餐怎样搭配更有营养 最科学的早饭吃法

早餐怎样搭配更有营养最科学的早饭吃法 上班族早餐这样搭配才完美 俗话说,一日之计在于晨。一顿搭配合理、营养丰富的早餐,是上午高效率工作的重要保障,也是保证一天精力...

2019-12-31 13:02 427浏览 0评论

[保健养生] 零食当早餐好吗 早上用零食代替早饭会怎么样

零食当早餐好吗早上用零食代替早饭会怎么样 零食当早餐,是不明智的选择 快节奏的生活,让许多上班族连吃早餐的时间都没有,有些人觉得早餐可有可无,甚至根本不吃早餐。然...

2019-12-31 12:59 132浏览 0评论

[保健养生] 早起喝水的好处 起床喝什么水最好

早起喝水的好处起床喝什么水最好 辰时是胃经气血最旺盛的时候,此时调理胃经气血最为适宜。脾胃经循行于腿的两侧和胸腹部,除了按时吃早餐外,揉搓、敲打两腿或推摩胸部都是...

2019-12-29 16:15 406浏览 0评论

[保健养生] 什么时候吃早饭最好 吃早餐的最佳时间

什么时候吃早饭最好吃早餐的最佳时间 辰时是指0700~0900,又名食时、早食,也就是吃早饭的时间。由于“朝九晚六”的上班时间规定,7点到9点之间,上班族基本是在去公司的路...

2019-12-29 16:14 503浏览 0评论

[保健养生] 化妆有什么讲究和注意

化妆有什么讲究和注意 化妆有讲究,浓妆淡抹相宜就好 化妆可以说是女性上班族最喜爱做的事情。女人的魅力不仅仅源于美丽的眼睛和光滑细腻的皮肤,一个好的妆容更是点睛之笔...

2019-12-29 15:42 539浏览 0评论

[保健养生] 刷头的好处和正确方法 四大养生功效

刷头的好处和正确方法四大养生功效 小小梳子,疏通经络醒脑又提神 对于女性上班族来说,早起梳头是一件必做的事情,男性就不一定了。不过,你可不要小看这小小的梳子,梳头...

2019-12-29 15:40 268浏览 0评论

[保健养生] 洗脸用冷水还是热水好

洗脸用冷水还是热水好 冷水洗脸虽好,但要注意方法 上班族每天都会洗脸,不过,对于洗脸的水温,你选对了吗?有人喜欢用热水,也有人喜欢用冷水,到底哪一种更健康呢?一...

2019-12-29 15:39 517浏览 0评论

[保健养生] 刷牙的正确方法 技巧和诀窍

刷牙的正确方法技巧和诀窍 刷牙方法不对,牙齿很受伤 牙齿的重要性不言而喻。美国的一项调查显示,10%的人由于牙痛带来的不适而减少了参加社交活动的次数。大约30%的人说牙...

2019-12-29 15:37 363浏览 0评论

[保健养生] 刷牙有哪些注意事项

刷牙有哪些注意事项 我们应当养成用温水刷牙的好习惯。 用温水刷牙的正确做法是,先把牙膏挤在牙刷上,然后把牙刷放在温水中,泡1~3分钟后再刷牙。这样做有两个好处:第一...

2019-12-29 15:37 373浏览 0评论

[保健养生] 刷牙用温水还是冷水好

刷牙用温水还是冷水好 温水刷牙,重要的话只说一遍 牙齿是人体最坚硬的部位,同时它也是最脆弱和敏感的,每天的饮食摄入都需要牙齿来咀嚼。可以说有一口好牙,不但可以饱口...

2019-12-29 14:54 249浏览 0评论

[保健养生] 大便溏泄是脾虚吗 吃什么食物禁忌

大便溏泄是脾虚吗吃什么食物禁忌 大便溏泄,是脾虚还是毒素在作怪 很多上班族由于生活起居以及饮食的关系(如吹空调、喝冷饮、缺少运动、精神压力大等),经常会出现大便不...

2019-12-29 14:53 122浏览 0评论

[保健养生] 怎样预防便秘 吃什么好

怎样预防便秘吃什么好 1.如厕时间不要超过5分钟 由如厕时间过长而引起痔疮的人越来越多,有些上班族常常不解地问“坐马桶怎么会坐出痔疮呢?”这是因为,长时间坐在马桶上...

2019-12-29 14:52 302浏览 0评论